Tipos de Fibras Musculares (Parte 2: Fibras Rápidas)

Postado por: Letícia Carluccio
As fibras musculares rápidas podem ser dividas em dois subgrupos: as fibras rápidas glicolíticas oxidativas (IIa) e as fibras glicolíticas rápidas (IIb).

As fibras tipo IIa ou fibras glicolíticas oxidativas são as fibras intermediárias (possuem aspectos de transição entre fibras tipo I e tipo IIb), caracterizadas por possuírem muitas mitocôndrias (organela na qual ocorre o processo de respiração celular) e mioglobinas. Por essa concentração de moléculas ser um pouco menor do que nas fibras lentas, as fibras do tipo IIa apresentam coloração rosada.

Essas fibras possuem também grandes quantidades de glicogênio, capacidade de efetuar glicólise anaeróbica e possuem contração rápida e resistente à fadiga, responsável pela geração de alta tensão muscular.

Ass fibras tipo IIa serão mobilizadas quando houver necessidade de graus médios de contração por períodos não muito prolongados mas também não muito curtos (até alguns minutos).

Exemplo: corredores de 400 e 800metros.
Outros exemplos:

                           Florbela Machado: nadadora e recordista nacional de 800 metros livres

Charlotte Harisson: jogadora de hóquei da seleção da Nova Zelandia nas Olimpíadas de 2012.

As fibras tipo IIb ou fibras glicolíticas rápidas podem também ser chamadas de fibras brancas, devido a pequena quantidade de mioglobina e mitocrôndria. Portanto, estas fibras possuem baixa capacidade de utilização de oxigênio para manter sua atividade. Apresentam alta atividade enzimática anaeróbica, além de armazenar alta quantidade de glicogênio. Sua atividade ATPásica é mais rápida do que em todos as outras fibras, por conseguinte irá apresentar alta capacidade de contração rápida (a velocidade de contração e tensão gerada é 3 a 5 vezes maior comparada às fibras lentas!), gerando movimentos rápidos, poderosos e precisos. 

O tênis é um esporte que exige movimentos de explosão, rápidos e precisos. Na foto: Maria Kirilenko (#15 no WTA Ranking)

Um aspecto importante sobre as fibras tipo IIb é o fato de se fadigarem rapidamente, como resultado da produção de ácido lático.

Predomina em atividades anaeróbias que exigem arranques, bruscas paradas, arranques com variação de ritmo e saltos. 

Exemplos: basquete, futebol, tiros de até 200 metros, musculação, levantamento de peso, entre outros.

Usain Bolt: considerado o maior velocista de todos os tempos. Recordista mundial das corridas de 100 e 200 metros rasos.

Levantamento de peso

Até o próximo post!

Referências:

ROSS, Michael H.; PAWLINA, Wojciech. Histologia: Texto e Atlas. 6ed. Guanabara: Rio de Janeiro, 2012. p. 323 e 324

http://www.portaleducacao.com.br/educacao-fisica/artigos/14991/fibras-de-contracao-lenta

http://weheartit.com/entry/51823840?pgx=NewNav

http://weheartit.com/entry/16071600?pgx=NewNav

http://weheartit.com/entry/61330873?pgx=NewNav

http://www.publico.pt/desporto/noticia/nadadora-florbela-machado-bate-recorde-nacional-1589491