Tipos de Fibras Musculares (Parte 1: Fibras Lentas)

Postado por: Letícia Carluccio

Olá!

Conforme explicado na postagem anterior, existem três tipos distintos de tecido muscular. No blog será enfatizada a ação do tecido muscular estriado esquelético, ou seja, dos músculos que permitem os movimentos voluntários em nosso corpo. Este post é dividido em duas partes e foi elaborado de forma a elucidar os tipos de fibras musculares que constituem este tipo de tecido.

Existem dois tipos de fibras musculares: as fibras lentas (tipo I) e as fibras rápidas (tipo IIa e IIb)

As fibras lentas (tipo I) ou oxidativas possuem uma baixa atividade ATPásica. Sabemos que o ATP é a unidade de energia utilizada pela célula, e este tipo de fibra possui uma baixa atividade de quebra de ATPs, portanto o músculo será caracterizado por possuir contração lenta. São os músculos utilizados para atividades de resistência.

 Mountain Biking

Essas fibras também são chamadas de fibras vermelhas, por possuírem alta concentração de mioglobina. A mioglobina é a molécula responsável por armazenar oxigênio nos músculos, visto que o metabolismo de reposição de energia é um metabolismo oxidativo, ou seja, neste caso o processo responsável pela produção de energia é a respiração celular, que consiste na oxidação de moléculas orgânicas pelo corpo. 

São também caracterizadas por possuir altas concentrações de compostos orgânicos, como glicogênio e gorduras, pois tais moléculas são passíveis de serem oxidadas no metabolismo para produção de ATP.

Justamente por possuírem elevado potencial oxidativo, essas fibras serão mobilizadas durante atividades de longa duração.

Corridas de longa duração

Outros exemplos de atividades realizadas por músculos de contração lenta: natação, maratona, triathlon, spinning, jump, entre outros.

As  principais fibras dos músculos longos das costais são as fibras lentas, que são adequadas à contração lenta e longa, necessária para a manutenção da postura corporal.

                                                Stand Up Paddle: Postura corporal

Referências:

http://weheartit.com/entry/63000969?pgx=NewNav

http://weheartit.com/entry/55568309?pgx=NewNav

http://weheartit.com/entry/59849519?pgx=NewNav

http://www.portaleducacao.com.br/educacao-fisica/artigos/14991/fibras-de-contracao-lenta

ROSS, Michael H.: PAWLINA Wojciech. Histologia: Texto e Atlas. 6 ed. Guanabara: Rio de Janeiro, 2012. p.321