Metabolismo anaeróbico e aeróbico

Os seres vivos, para manterem suas atividades vitais, necessitam de energia. Essa energia é obtida das substâncias oxidáveis pelo organismo, no caso do ser humano, a energia vinda dos carboidratos, proteínas,lipídios e as reservas endógenas.

           
A utilização da energia acontece graças ao metabolismo, um sistema de processos físico-químicos mantidos fora do equilíbrio e a manutenção desse estado, de não homeostase, é feita à custa de energia.

Nesse processo, temos dois tipos de metabolismo celular: anaeróbio e aeróbio. Em que o anaeróbio ocorre na ausência de oxigênio e o aeróbio na presença dele.

- Metabolismo Anaeróbico

O metabolismo anaeróbico contribui para a produção de ATP em atividades de curta duração ( aproximadamente até 90 segundos ), a não utilização de oxigênio garante que seja rápida a síntese de ATP para a atividade. A produção de ATP é feita a partir da glicose ou glicogênio muscular, sendo 1 mol de glicose produz 2 moles de ATP.

Há dois mecanismos de produção de energia no metabolismo anaeróbico: O mecanismo da fosfocreatina ( alático ) e o da glicogenólise ( lático ).

Mecanismo da fosfocreatina ( alático ) -

O sistema da creatina (ATP-CP) fosfato é utilizado pelo corpo para atividades intensas e de curta duração, como tiros de corrida, musculação e arremesso de peso, já que fornece cerca de 10 segundos de duração da energia.

Durante os primeiros 2-3 segundos é utilizado a adenosina trifosfato armazenada no músculo, após isso é utilizado a creatina fosfato para reesíntese de ATP, o que ocorre até a creatina fosfato acabar. Ainda sendo necessária a produção de energia, o metabolismo anaeróbico lático ou anaeróbico passa a gerar ATP para o exercício.

Mecanismo da glicogenólise ( lático ) -

Na glicogenólise, o ATP é formado a partir do glicogênio muscular e além do ATP, produz ácido lático. O sistema consiste na degradação de glicogênio para a união de 2 moléculas de ácido fósforico a 2 moléculas de ADP, num processo de fosforilação que forma novas moléculas de ATP.

Como produtos da reação, além de ATP temos água e ácido lático ( a presença de ácido lático no músculo provoca a sensação de dor e queimação durante a realização de atividade física). Esse mecanismo é utilizado em atividades de alta intensidade e duração moderada.

Metabolismo Aeróbico

No metabolismo aeróbico, a produção de ATP é feita na presença de oxigênio.

Os nutrientes ( carboidratos,gorduras e proteínas ) são convertidos em ATP e fornecem energia para atividades de baixa intensidade e alta duração, como maratonas e provas de ciclismo.

O transporte sanguíneo de oxigênio torna o metabolismo aeróbico mais lento em relação ao metabolismo anaeróbico.

Dessa forma, é possível observar que o organismo utiliza determinado metabolismo para a produção de ATP que será gasto na atividade física de acordo com sua intensidade e duração.

Referências:

Bioquímica Básica - Anita Marzzoco - 3ª Edição 2007

http://tafitness.net/metabolismo-anaerobico-vs-metabolismo-aerobico-como-funcionam/
http://www.blog.saude.gov.br/levantamento-de-peso-deve-ser-feito-acompanhando-de-um-especialista-para-evitar-lesoes/

http://logon.prozis.com/images/ciclismo-01.jpg
http://www.telegraph.co.uk/sport/olympics/9382589/London-2012-Olympics-Usain-Bolt-races-to-Germany-for-treatment-with-Healing-Hans.html

Postado por : Gabriel Queiroz dos Santos